nytt år - nya möjligheter - dags att vända blad

klyschorna är många men ack så sanna - inför ett nytt år känner jag allt som oftast att det är dags att ta steget vidare att bli än mer duktig på vissa saker - att lämna det som varit och se framåt - leva här och nu och se till att fokusera på saker som får en att må bra - oftast kan man göra detta vid ett årsskifte - få en ny kick - mer energi och lite tid att fundera över vad som komma skall - man är ju lite mer rofull efter jul och nyårsfirande - i alla fall funkar jag så! i år såg jag även till att ta en veckas ledigt direkt efter nyår - en vecka till att bara andas och ladda inför ännu ett härligt år - detta året ska fortsätta i 2010 års fotspår har jag tänkt - 2010 var ett väldigt bra år - ett lugnt och behagligt år i mina ögon, även att det slutade med en hemsk höst med lunginflammation, bronkit och envis förkylning som ännu inte helt gett med sig men jag har lärt mig acceptera att det är så efter en svår lunginflammation - det tar tid - min arm spökar även den fortfarande och jag har inte fått sova en hel natt sedan början av oktober men vad gör väl det - jag tar i stället alla tillfällen jag får till att vila mig numera, det gjorde jag aldrig tidigare utan jag körde på tills jag stupade och det var för sent att häva det - det är inte ok och det har jag slutat upp med! *stolt*

jag har återigen skrivit in mig i Viktväktarna och denna gången får inget stoppa mig - jag har satt mål - rimliga mål och jag har lovat mig själv att det är ok att det tar tid - har man under 10 års tid gått upp i vikt är det ok att man inte går ner allt på tre månader! Jag har hela livet på mig ju och jag vill ju leva, njuta och inte offra allt för mycket av det goda livet - men träningen är något som måste ökas upp i dos om det så bara blir en promenad så är det ett löfte att hålla. jag mjuk startade i fredags och från och med imorgon är det på full fart med strikt koll på propointsen 29 st om dagen skall jag äta och det är faktiskt det som är svårast tycker jag - att få i sig allt man bör äta - det är nämligen det som är mitt problem att jag istället för att äta bra och ha en jämn förbränning istället skippar att äta och när jag väl äter är det något som går fort, macka, korv, hamburgare och sådant snabbt som inte är ett dugg nyttigt så nu är det struktur och planering som gäller!

jag ska också se till att ta tag lite bättre i mitt bloggande - skriva av mig mer när viktfrustrationen kryper på och hoppas då att ni som läser peppar mig till bättre tankar.


så 2011 nu kör vi!